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2021-01-26 14:24:23 来源:合肥晚报

怀孕拉肚子的原因有很多种,不能一概而论——乱吃乱喝吃坏肚子了。

其一:饮食改变。许多妈妈们在发现自己怀孕后会在自己的饮食上做出很大的变化。而已经习惯日常饮食的胃一下子可能没法接受,从而有可能引起腹泻。

其二:乳糖不耐受;很多不习惯喝牛奶的妈妈们怀孕后开始喝牛奶补充营养,结果因乳糖不耐受开始拉肚子。

运动后:应密切关注双脚是否出现红肿、青紫、水疱、血疱、感染等情况。

其三:服用维生素的原因。产前服用维生素对自己和胎儿的健康都有好处。然而,这些维生素可能会引起胃不舒服,从而引起腹泻。当然,这是外部药物的原因,而不是你身体本身的原因。

其四:荷尔蒙的变化。荷尔蒙可能会使你的消化系统变慢,也能加速消化系统,这可能是导致腹泻的一个重要原因,但一般情况下便秘的比较多,拉肚子的很少见。

所以,怀孕拉肚子的时候,你的生活习惯很重要。

远离干果、油腻或辛辣的食物;最好也不要喝牛奶。吃一些水果、面包、粥等清淡的食物,这些已经被说的烂大街了,但确实相对来说比较好消化。

可能有些大夫会建议你喝一些含乳酸杆菌的酸奶。但目前的国际上,对于乳酸杆菌是否能治疗肠胃的功能有很大的争议,到底有没有作用还是两说,所以我不是特别建议喝。

同时,补充水分。腹泻会脱水,建议喝很多的水和果汁,喝水是为了补足失去的液体,果汁可以保证你身体里钾离子的水平。

另外建议口服思密达(蒙脱石散的一种牌子,不是韩国欧巴思密达~),这是孕期可以安全使用的,减轻腹泻的作用。